男性にとって女性の外見的な魅力というのはその女性を好きになるかどうかに非常に大きく関わってきます．
この外見的な魅力というのはもちろん顔だけではありません．
「抜群のプロポーション」という言葉があるように，女性のスタイル，体型も非常に重要な要素になってきます．
では，実際に男性から評価の高いモテる女子の体型とはどのようなものなのかを最新の研究から解説していこうと思います．
Contents
モテる女子の体型とは？
では，どのような体型が男性から見て魅力的だと判断されるのか．
結論から言いますと，ウエストのくびれがあるかどうかが女子がモテるためにもっとも重要なのです！
では，その理由を解説していきましょう．
1993年の研究で，1920年から最近までのミス・アメリカと「プレイボーイ」のセンターフィールドの女性のプロポーションについて年代別に検討したところ，体重は時代とともに軽くなってきているにも関わらず，WHRの値はほとんど変わっていないということを発見しました．
WHRというのはwaist-hip-ratioつまり身体のウエストとヒップの比率，いってみればウエストがくびれているかどうかを表す指標になります．
これは，体重などは時代によって魅力に差がある可能性があるが，ウエストのくびれだけは時代を超えて美しさを表す指標になっているのではないかということを示しています．
モテる女子の体型に大きな影響を与えるのはWHR
では，どの程度のウエストヒップ比がもっとも男性からモテるのでしょうか．
2000年の研究で，様々な女性のプロポーションの写真を用いて，男性にどの女性がもっとも魅力的に見えるのか質問しました．
その結果，WHRが0.7つまりウエスト：ヒップの比率が1：0.7の時に多くの男性がもっとも魅力的だと答えたそうです．
この研究で特に注目すべき点は，ウエストとヒップの値大きさは魅力度に関係がなく，その比率が重要だったというところです．
つまり，そんなにウエストが細くなかったとしてもヒップが大きければ男性から魅力的に見られるということ．
むしろ，ヒップの大きい方はあまり痩せすぎない方がいいということなんですね〜．
AKBはほとんどがモテる女子の体型だった！？
今や絶賛人気下降中の（怒られますね）AKB．
そんなAKBの総メンバーのWHRを算出したところ，見事に0.68〜0.69となっていたそうです！
このAKBメンバーの中でも，ウエストとヒップの大きさには差が見られたそうですが，比率は同じくらいだったらしいとのこと．
興味深いですね．
このことからも，男性が女性の魅力を評価する時にWHRは大きな影響を与えているということがわかると思います．
女性のファッションは自然とモテる体型を意識している？
実は，女性のファッションはウエストのくびれを見せ，それを強調することを意識していることが多いです．
ウエストを過度に締め付けてバストとヒップを強調するコルセットは代表的な例といえるでしょう．
ほかにも，上着の丈を短くすることやローウエストのパンツやスカートウエストが細く見えるようにするためのファッションといっても良いでしょう．
また，いわゆる「へそだし」ファッションも重要なのは「へそ」を出すことではなく，ウエストを細く見せるためのものだと考えられます．
これらのファッションを考えた人がWHRを意識しているのかはわかりませんが，このようなファッションに男性は魅力を感じるということに気付いているのかもしれませんね．
なぜウエストが細い体型の女子はモテるのか
ではなぜウエストがくびれていると男性からモテるのか．
これは進化論から考えることで説明できると言われていいます．つまり，男性が女性を選ぶ時にウエストがくびれている相手を魅力的だと感じて選んだ時に自分の遺伝子を後世に残すことができたからだというのです．
ではなぜウエストがくべれている女性を選ぶと進化的に有利だったのでしょうか．
それにはいくつかの理由があります．
一つずつ解説していきますね．
ウエストのくびれは妊娠しやすさのシグナルになる
一つ目の理由は，ウエストのくびれは妊娠しやすさのシグナルになっているからです．
ウエストのくびれは，体内の女性ホルモンであるエストロゲンの影響で作られるということがわかっています．
女性ホルモンは妊娠と密接に関わっているため，ウエストのくびれと妊娠しやすさとの間に関連が生じてくるわけです．
実証的にも，WHRが0.8より小さな女性はWHRが0.8以上の女性に比べて妊娠しやすいことがわかっています．
このことから，男性はより多くの子どもを残すためにウエストのくびれた女性を選ぶというわけです．
ウエストのくびれは女性が妊娠可能な成熟状態であることを示す
二つ目の理由は，ウエストのくびれは現在女性が妊娠可能な成熟状態であることを意味するシグナルになっているからです．
ウエストのくびれは女性ホルモンによって作られるため初経前や閉経後の女性にはくびれが生じません．
くびれがあるということは男性が子孫を残すために配偶者を選ぶ際の重要な手がかりになっているのです．
ウエストのくびれはその女性が現在妊娠していないことを示す
三つ目の理由は，ウエストのくびれは女性が現在妊娠していないというシグナルになるからです．
当然ですが妊娠するとウエストのは太くなります．
男性にとって他の男性の子どもを妊娠している女性を選ぶのは進化的にも多くな問題になってしまうので，ウエストのくびれていない女性を回避してきた男性が進化的に有利になったわけです．
ウエストのくびれは妊娠継続や授乳の能力の高さを示す
四つ目の理由は，ウエストがくびれてヒップに脂肪がついていることは，妊娠継続や授乳などの育児能力の高さを示すシグナルになっているからです．
おしりや太ももの脂肪はダイエットしてもなかなか落ちにくく，上半身や胸からやせていくと言われています．
これは，この部分の脂肪が妊娠や授乳のためにとっておかれる脂肪であり，それ以外の目的ではあまり消費されないからです．
つまり，この部分に脂肪がついている女性を選ぶことが妊娠継続や授乳ができるというある種の保証になっているため男性はこのような女性を選ぶというわけです．
ウエストのくびれは健康のシグナルになる
五つ目の理由は，ウエストがくびれてお腹に脂肪がついていないということは健康のシグナルになるからです．
ウエスト部の脂肪は，心臓病，糖尿病，脳卒中，高血圧などと関係しており，ウエストがくびれているということはこれらの成人病のリスクが少ないということを示しています．
つまり，このような女性を選んだ方が健康な遺伝子や安定した育児環境が手に入る可能性があるのです．
このようなことから，進化の中で男性が女性のくびれに注目し，それを魅力的に見るような傾向が形作られていったのではないかと考えることができるのです．
ウエストのくびれたモテる体型の女性から生まれた子どもは知能が高い！？
また，女性の体型について興味深い研究もされているので紹介させて頂きます．
2008年の研究で，母親の体型と子どもの知能の関係を調べてところ，母親の上半身が太っていることは子どもの知能に悪い影響を与え，母親の下半身が太っていることは子どもの知能に良い影響をあたえていたのです．
また，WHRについても調査したところ，母親のWHRが低い，つまり母親のウエストがくびれているほど子どもの認知能力テストの点数が多かったということがわかっています．
もしかしたらこのことも男性がくびれに注目する要因の一つなのかもしれません．
スリムな体型はモテに影響するのか
女性はダイエット，ダイエットと言って体重を軽くすることに相当な努力をしているように感じます．
では，本当に痩せることによって男性からモテる体型になるのでしょうか．
やせているかどうかを判断する基準の一つとしてBMIがあります．
BMIは (体重(kg)) ÷（身長×身長(m)）で計算することができます．
このBMIと身体的な魅力について調査した研究を紹介します．
この研究では様々な体型の女性の写真を男性にみせ，その魅力度を評価してもらいました．
その結果，女性にとって最適と言われているBMI21程度の女性が最も魅力的だと言われたという結果になりました．
ただ，21がもっとも評価が高かったのですが，それ以外の方に関しては21より高い人よりも15〜20のやややせているという方の方に高い評価が集まっていました．
このことから，一般的な女性よりちょいポチャなよりはやや細い方が男性にモテるということですねー
なんか，男はちょっとぽちゃってしてる方が好きなんだよって聞いたことあると思いますが，多分この男性の思うちょいポチャは女性にとって最適なBMI21くらいなんでしょうね．
男性はぽっちゃりはそんなに好きではないということです．
女性がダイエット，ダイエットっていうのはある意味正解なのかもです．
ただ，BMIが15よりも少なくなると男性からの魅力度が急激に低下するということもわかっています．
評価でいうとBMI35程度の女性の評価と同じくらいになります．
やせすぎには気をつけましょう．
モテる女性の体型とおっぱいの関係
ここまで女性の体型の魅力に大事なのはWHRとBMIという話をしてきましたが，皆さん疑問に思うことがあると思います．
それは，ウエストのくびれとかスリムさよりも男にはおっぱいの方が重要なんじゃないの？ということです．
この問題についても解説していきましょう．
実際，おっぱいが大きい方が男性からモテるというのは確かです．
おっぱいの大きさと男性からみた魅力に関する研究は多くされておりますのでいくつか紹介していきます．
ウエイトレスのチップとおっぱいの関係
2009年の研究では，374人のウウェイトレスに協力してもらい，もらえたチップの金額とバストサイズの関係について分析したところ，バストサイズが大きくなるほどもらえるチップの金額が大きくなったということがわかっています．
BMIやWHRはチップの金額と明確な関係はありませんでした．
おっぱいが大きいとナンパされやすくなる
また，2007年の研究ではバストサイズが大きいと男性から声をかけられやすくなるということを明らかにしています．
この研究では，標準的な魅力度の女性がカジュアルな格好の下に，Aカップ，Bカップ，Cカップという異なった大きさのブラジャーを着て実験に参加してもらいました．（この女性は普段はAカップなのですが，胸パッドをつけて胸の大きさを調整しております）
まずナイトクラブで何人に声をかけられるか調査したところ，Aカップのときは13人，Bカップのときは19人，Cカップのときはなんと44人から声をかけられました．
また，バーでも同じように実験をしたところ，Aカップのときは5人，Bカップのときは9人，Cカップのときは16人に声をかけられました．
明らかに胸の大きさが声をかける男性の数と関係していて，胸が大きいほどモテるということがわかると思います．
ただ，このバストサイズは海外仕様なので，日本のカップ数とは異なるので，この場合のCカップは日本のEカップくらいと考えた方が良いでしょう．
どちらにせよおっぱいが大きいとナンパされます．
また，今回の研究では胸パッドを使ってこのような結果になっているので，モテたいならおっぱいを盛るのは全然ありな戦略ですね．
おっぱいが大きいとモテる理由
このようにおっぱいが大きいと男性からモテるということはわかりましたが，その理由はなぜなのでしょうか．
実は，これははっきりとはわかっていないんです．
大きなおっぱいの生物的な存在意義とはなんでしょう．
一般におっぱいの機能は授乳ですのでおっぱいが大きい方が多くの母乳を分泌できそうですが，おっぱいの大きさと母乳の分泌量は関係がないのです．
とするとおっぱいの存在意義として考えやすいのはウエストのくびれと同様に男性にとっておっぱいの大きさが女性を選ぶ時のシグナルに役立っているということが考えられます．
ただ，はっきりとはわかっていなくいですが，いくつかの説が挙げられています．
一つはウエストの細さと同様妊娠のしやすさのシグナルになっているというものです．
おっぱいの大きさは女性ホルモンと関係していますのでそれが妊娠のしやすさと関係し，男性は子孫を残しやすいであろうおっぱいの多いな女性を選ぶというわけです．
二つ目は，おっぱいが大きいということは子育てに必要な多くの脂肪を蓄えていることを男性に伝えるシグナルであるという考えです．
女性は脂肪を全身にまんべんなくつけるという形ではなく，脂肪を特定の部位に集め，目立つようにして自分の子育て能力を男性に対してアピールしている可能性があります．
ダイエットなどして栄養が不足すると最初に落ちるのは乳房の脂肪であることから，この部分は今まさに栄養が満ちているということをアピールするための重要な手掛かりになっているのではないかと言われています．
おっぱいは意識的な魅力WHRは無意識的な魅力
男性からすると，おっぱいの大きさが女性の魅力に大きく関係していることは当然なのですが，ウエストのくびれについてはあまりピントくる人がいないかもしれません．
この現象を調べた研究がありますので紹介します．
この実験では，複数の裸の女性の写真を男性に見せ，その際の視線を記録し，それぞれの女性の魅力度を評価させました．
その結果，女性の写真が提示される男性の視線はすぐに胸にいき，大半の時間は胸を見ていることがわかりました．
特に胸が大きい女性の写真を見せた場合はこの傾向は顕著だったそうです．
ところが，実際に魅力度評価を見てみると，実験参加者が一番長く見ていた胸の大きさは魅力度の評定値にほとんど影響を与えていませんでした．
そして女性の魅力度評定値に最も影響を与えていたのはウエストのくびれだったのです．
この実験から，男性はウエストのくびれを意識することなくほぼ一瞬で非常に早く判断し，しかも凝縮することなく無意識に判断していると思われます．
これに対して胸に対する凝視は時間をかけて意識的に行われるわけです．
これが男性が「胸が一番重要」と思い込んでしまっている原因かもしれません．
ところが実際は魅力度評価には無意識的な判断の方が大きく関わってきてしまうんですねー
男うけするモテる女性の体型まとめ
以上のことから，どのような体型の女性が男性からモテるのかをまとめると
・ウエストがくびれているお尻の大きな女性
・やや細い体型の女性
・とにかくおっぱいの大きい女性
以上の3点が重要であるということがわかりました．
それでは，どうすればこのような体型になれるのか．
モテる体型の作り方について解説していきます．
男うけするモテる女性の体型の作り方
まず，くびれたウエストの作り方ですが，お腹だけを細くすることはほぼ無理です．
部分やせは科学的にかなり厳しいと言われているので，お腹を細くしようとして腹筋してもあんまり効果はありません．
女性のくびれたウエストを作るために重要なのは女性ホルモンをきちんと分泌させることです．
特別なことをするというわけではないのですが，適度な運動，健康的な食事（特に野菜と果物をたくさん食べる），十分な睡眠，この3つをきちんと行なっていくことが非常に重要です．
BMIの高すぎる女性はまず食事制限です．
科学的に正しいダイエットについてはまた別途記事を書くのでお待ちください．
食事制限に加えて，下半身のトレーニング，主にはスクワットをしましょう．
スクワットでは太ももとお尻の筋肉が鍛えられます．
太ももの筋肉をつけることで，基礎代謝が上がりやすくなりやせやすい体を作ることができます．
スクワットをすると足が太くなることを心配する方がいますが，面積の広い太ももは鍛えてもなかなか太くすることはできないですし，そもそも女性はなかなか筋肉を太くすることができません．
安心してスクワットをしてください．
また，お尻の筋肉を鍛えることでよりくびれを強調することができます．
女性はなかなか筋肉を太くするのは難しいですが，男性からモテる体型を作るのにもっとも鍛えた方が良い部位はお尻ですのでスクワットを頑張りましょう．
他にもおすすめなのはヒップスラストです．
こちらはお尻を重点的に鍛えるトレーニングですね．
スクワットに加えてこちらも行うと効果大です．
バストサイズに関してですが，これはほぼ遺伝ですね．
あんまりできることはないです．
とはいえ，ベンチプレスや腕立て伏せは胸を大きくするのにある程度効果はありますし，胸が垂れるのも防ぎやすくなります．
また，二の腕の引き締めにも効果ありです．
ジムに通っている方はベンチプレス，自宅でトレーニングする方は腕立て伏せをやりましょう．
というか，先ほどの研究で胸バッドでも効果あるって言ってたので胸パッドをつければ万事解決です！笑
男うけするモテる女性の体型の作り方まとめ
男うけするモテる女性の体型の作り方をまとめますと，
・女性ホルモンをきちんと分泌させるためのきちんとした生活習慣
・スクワットとヒップスラスト，ベンチプレスで鍛える
・BMIが高い人は食事制限をして痩せる
・胸パッドを入れる
これで男性からモテるようになります．
ぜひ参考にしてみてください．
それではここまで読んで頂きありがとうございました．
